Examen hos René.

Idag hade vi utvärdering och avslutning med René efter tre månaders träning tillsammans. Jag som själv arbetar med att coacha andra vad gäller träning har tyckt det varit fantastiskt att ha haft någon som sagt till mig vad jag ska göra. Vi har tränat med René 2 pass i veckan och vårt önskemål var: blodsmak i munnen. Vi fick det och lite till. Resultaten lät inte vänta på sig. Ganska stabil vikt, mycket minus på fettprocenten och ökad muskelmassa. Vi är båda väldigt nöjda.

Idag hade vi genomgång av ett träningsprogram som vi kan ta med hem och göra varsomhelst, crossfit utan vikter och träningslokal. Perfekt för gräsmattan då vi är på landet och hemma de dagar då man inte hinner till gymmet.
Tilda tekniktränar.

20140506-150657.jpg
Tilda och René.

20140506-150841.jpg
Jag och René.

20140506-150925.jpg
Världen är galet liten. Rene gifter sig i september och hennes blivande man har i allra största hemlighet planerat en bröllopsresa till Sverige! Trots att han inte vet att René känner oss. Jag vet precis vad de ska få av oss i bröllopspresent. En tur med havskajaker på vårt sommarställe Stocken. De kommer älska det.
Jag frågade om hon gillade skärgårdar och hon stirrade på mig som om jag var ett UFO. Först funderade jag på om mitt uttal var dåligt men sedan kom jag på att hon ALDRIG sett en skärgård. Det kommer bli fantastiskt att visa dem runt där.
Något jag kommer sakna när vi åker är det superlyxiga, fina gymmet Virgin. What a place!

20140506-152715.jpg

20140506-154140.jpg
25-meters pool mitt i gymmet. Lyx.

20140506-154258.jpg

20140506-154439.jpg
Tilda och jag firade efteråt våra framgångar på Java Cafe med vår älskade kyckling/halloumisallad.

20140506-154733.jpg

20140506-154815.jpg
Efter lite ärenden på stan avslutade vi med kaffe på de Kompanjie. Mysigt med barn som börjat dricka kaffe. Ytterligare en anledning att sitta länge och prata. 😎

20140506-160804.jpg

2 thoughts on “Examen hos René.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s